Entrenamiento Personalizado

Seguimiento y planificación del entrenamiento.    

 

 

Seguimiento y planificación del entrenamiento es una opción para aquellas personas que entrenan por su cuenta a RUNNING o CICLISMO, sin planificación, sin seguimiento, sin saber si lo hacen de forma correcta o no, así como para aquellas que quieren mejorar y superarse.

 

También está dirigido para tod@s aquell@s que quieren empezar a realizar una actividad, ya sea andar, nadar, correr, bicicleta, musculación,... y que tienen como objetivos perder peso o mantenerlo. Para ello, junto con el asesoramiento y seguimiento de Nutrición, tendréis el complemento perfecto.

 

Si quieres llevar tus entrenamientos al día, adecuados a tus objetivos y metas, de forma estructurada, y sobre todo, adaptados a las características personales de cada uno, horarios, etc. INFORMATE.

 

Se planifica semanal o quincenalmente, haciendo un seguimiento semanal de la evolución, trabajo, del día a día para adaptar y reajustar el entrenamiento según las posibles variables que puedan surgir.

 

Se realizan test iniciales para comprobar el estado de forma y para saber donde comenzar el trabajo, así como una entrevista personal para poder adaptar el entrenamiento a la persona. Los diversos test se van realizando períodicamente para ver la evolución y la adaptación del entrenamiento.